En plus d'améliorer les capacités musculaire, aérobique et la flexibilité, l'activité physique aide à prévenir les maladies chroniques, réduire le stress, améliorer la détente et le sommeil. Obtenez des conseils sur les bonnes pratiques d'activité physique!
Activité physique
EN SAVOIR PLUSSanté dentaire
La santé des dents et de la bouche joue un rôle essentiel dans l’état de santé général d’une personne.
Saine alimentation
Manger compte parmi les plus grands plaisirs de la vie, et le fait de bien manger, non seulement à sa faim, mais également des aliments de qualité, peut permettre de rester en bonne santé plus longtemps.
Tabagisme
Le tabagisme est la première cause de mortalité évitable dans le monde. Le tabac contient de nombreux produits chimiques toxiques, soit au-delà de 4000 dont 50 sont cancérigènes. Le plus connu est la nicotine qui est responsable du phénomène d’accoutumance.