Le cancer peut avoir un impact sur le moral, les émotions et le sentiment de bien-être. Voici des ressources pour vous accompagner dans les moments plus difficiles, favoriser votre équilibre émotionnel et vous aider à trouver le soutien dont vous avez besoin.
Prendre soin de sa santé émotionnelle Le CYCLE
Ressources
Titre de la ressource | Type de ressource | Cliquer pour télécharger |
|---|---|---|
| Atelier de méditation – La respiration – CHU de Québec – Université Laval | Vidéo |  Visionner la vidéo |
| Bouger, méditer, respirer – Détente active et consciente – Association du cancer de l’Est du Québec | Vidéos | Visionner les vidéos |
| Exercices de méditation pleine conscience (mindfulness) – Faculté de médecine de l’Université de Montréal | Vidéos | Visionner les vidéos |
| Gestion de votre anxiété – Action Cancer Ontario | Ressource Web | Consulter la ressource |
| La relaxation pour mieux gérer le stress – CHUM | Fiche PDF | Télécharger la fiche |
| Maintenir une bonne santé mentale | Ressource Web | Consulter la ressource |
| Relaxation – 7 pistes audio pour vous aider à gérer le stress – Société canadienne du cancer | Vidéos | Visionner les vidéos |
| Relaxation et méditation – Les ressources – Centre universitaire de santé McGill | Ressource Web | Consulter la ressource |
| Stratégies de relaxation – e-IMPAQc | Guide patient PDF | Télécharger le guide PDF |
| Vivre pleinement mon combat | Recueil de témoignages, récits et poèmes | Télécharger en format PDF |
