Une hygiène buccodentaire insuffisante peut permettre aux bactéries de passer dans la circulation sanguine et d’avoir un impact sur la santé générale. Elle est notamment associée à un risque accru de problèmes cardiovasculaires, d’AVC, de diabète, de troubles respiratoires et d’inflammation chronique.
La bonne nouvelle? De simples habitudes au quotidien peuvent vraiment faire la différence!
À adopter chaque jour :
- Brosser ses dents 2 fois par jour, pendant 2 minutes, avec un dentifrice fluoré.
- Utiliser la soie dentaire 1 fois par jour.
- Réduire le sucre et les boissons acides, et boire plus d’eau.
- Éviter le tabac et le vapotage.
- Voir un dentiste et une hygiéniste dentaire tous les 6 à 12 mois.
Si quelque chose vous inquiète — gencives qui saignent, sensibilité, douleur persistante — consultez sans attendre. Une intervention rapide permet souvent d’éviter des complications.
Prendre soin de sa bouche, c’est aussi prendre soin de tout son corps.
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