-temps ou un centre d’intérêt. Au besoin, consulter un professionnel de la santé, par exemple si l’anxiété ou le stress prend une grande place dans votre vie et agit sur vos habitudes quotidiennes. Pour plus [...] . Pratiquez des exercices de respiration et de relaxation. Modifiez vos activités. Adaptez votre environnement. Parlez à un professionnel de la santé si votre état vous inquiète ou si un essoufflement [...] de votre famille traversent eux aussi une période difficile et ils ont souvent besoin de temps pour comprendre la situation qu’ils ont vécue avec vous. Certains peuvent continuer de s’inquiéter pour votre santé
