Semaine de prévention des dépendances :
Osez demander de l’aide, c’est le premier pas vers le mieux-être!
Du 16 au 22 novembre, le Québec se mobilise pour la Semaine de prévention des dépendances, une campagne annuelle contre les risques liés aux substances psychoactives (SPA) et aux jeux de hasard et d’argent (JHA). Thème 2025 : la Demande d’aide. Reconnaître son besoin de soutien, c’est un acte de courage. Vous n’êtes pas seul(e)!
Des ressources simples et accessibles
Si une habitude vous inquiète (alcool, cannabis, écrans, vapotage, jeux), demandez de l’aide sans tabou. Voici quelques outils concrets pour démarrer :
- Une vidéo pour briser le silence : Regardez « Tu te questionne s’il y a un problème? sur YouTube.
- Des fiches pratiques pour les jeunes (12-17 ans) et les jeunes adultes (18-24 ans) : Sur le cannabis, les écrans, le vapotage et les jeux de hasard et d’argent
En situation d’urgence ou de doute?
Appelez la ligne Info-Social au 811 : un intervenant vous écoute et vous oriente vers un organisme près de chez vous.
Visitez aussi le site Trouve ta ressource pour une liste d’aides locales, gratuites et confidentielles. Souvenez-vous : un appel peut tout changer.
Pour les intervenants du réseau : des outils prêts à l'emploi pour animer et soutenir
Si vous travaillez avec les ados ou les jeunes adultes – en école, en communauté ou en santé –, le Ministère de la Santé et des Services sociaux (MSSS), avec le ministère de l’Éducation (MEQ) et le ministère de l’Enseignement supérieur (MES), met à votre disposition une trousse complète. Elle est conçue pour des activités de prévention engageantes et adaptées.
Au menu :
- Introduction à la semaine : pour lancer les discussions.
- À garder en tête et posture à adopter : Des conseils pour aborder la demande d’aide avec empathie.
- Développer la compétence de demande d’aide : Des astuces pour outiller les jeunes.
- Statistiques ciblées : Données sur les 12-16 ans et les 17-24 ans, pour ancrer les faits.
- Activités interactives : Le Rallye pour explorer les thèmes en groupe, et des mises en situation pour pratiquer.
Téléchargez tout ça sur le site Québec.ca – c’est gratuit et facile à intégrer dans vos ateliers.
Cette Semaine de prévention des dépendances nous rappelle que prévenir, c’est agir avant que ça empire. Partagez l’info autour de vous, parlez-en ouvertement, et n’hésitez pas : demandez de l’aide aujourd’hui. Pour plus de détails, consultez notre page sur les 
dépendances.