Avoir de bonnes habitudes de vie, les acquérir, les maintenir, ça commence par un premier pas, aussi petit soit-il… Tout est une question de choix : faire de l’exercice régulièrement, cesser de fumer, augmenter sa consommation de légumes et fruits… Même les plus petits changements apportent des bénéfices.
Saines habitudes de vie
Healthy lifestyle
Adopting and maintaining healthy habits starts with the first step, no matter how small. Everything is a question of choice: exercising regularly, quitting smoking, and increasing how many fruits and vegetables you eat. Even the smallest of changes can have big benefits on your health.