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  • Bouger / activité physique Le CYCLE

    Je souhaite demeurer actif ou reprendre une activité physique pendant ou après mes traitements afin de préserver ma force, mon autonomie et ma qualité de vie.

    L'activité physique est reconnue comme l'un des moyens les plus efficaces pour réduire la fatigue, améliorer le sommeil, préserver la masse musculaire, diminuer le stress et favoriser le rétablissement. Elle peut être bénéfique à toutes les étapes du parcours de soins, avec les adaptations appropriées. 

     

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    Activité physique - CoACTIFPlateforme éducative en ligneAccéder au site Web
    Bouger, méditer, respirer – Association du cancer de l’Est du QuébecVidéos d'entraînementConsulter les vidéos
    Devenir actif – e-IMPAQcGuide patient PDFTélécharger le guide 
    Être actif pendant et après le cancer - Société canadienne du cancerGuide Consulter la ressource
    Exercices à faire pour renforcer vos muscles – CHUMFiche santé PDFTélécharger la fiche 
    Impact de l'activité physique sur les effets du cancer - INESSSPublicationConsulter la ressource
    Kinésiologie adaptée au cancer - Fondation québécoise du cancerPage d'informationConsulter la ressource
    L'activité physique et le cancer - CHUMFiche santé PDFTélécharger la fiche 
    L’activité physique, un allié indispensable pour lutter contre le cancer – Projet transition La vie après un cancerVidéoVisionner la vidéo
    L'activité physique : pour les personnes atteintes de cancer - Cancer Care OntarioGuide PDFTélécharger le guide
    Programme d’exercices de renforcement musculaire – CHU de Québec – Université LavalProgramme d'exercicesConsulter la ressource
    Rester actif durant mes traitements contre le cancer – CHUMFiche d'exercices PDFTélécharger la fiche
    Séances d’entraînement Kiné-onco – Fondation Virage du Centre hospitalier de l’Université de Montréal (CHUM)Vidéos d'entraînementConsulter les vidéos
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