L’activité physique adaptée peut aider à réduire certains effets secondaires, améliorer le bien-être et favoriser le maintien des capacités physiques. Voici des ressources pour vous aider à bouger de façon sécuritaire selon votre situation.
Bouger / activité physique Le CYCLE
Ressources
Titre de la ressource | Type de ressource | Cliquer pour télécharger |
|---|---|---|
| Bouger, méditer, respirer – Association du cancer de l’Est du Québec | Vidéos d'entraînement |  Consulter les vidéos |
| Devenir actif – e-IMPAQc | Guide patient PDF | Télécharger le guide PDF |
| Exercices à faire pour renforcer vos muscles – CHUM | Fiche santé PDF | Télécharger la fiche PDF |
| L’activité physique, un allié indispensable pour lutter contre le cancer – Projet transition La vie après un cancer | Vidéo | Visionner la vidéo |
| Programme d’exercices de renforcement musculaire – CHU de Québec – Université Laval | Programme d'exercices | Consulter la ressource |
| Rester actif durant mes traitements contre le cancer – CHUM | Fiche d'exercices PDF | Télécharger la fiche |
| S’activer et s’informer dès le diagnostic de cancer – coACTIF | Plateforme éducative en ligne | Accéder au site Web |
| Séances d’entraînement Kiné-onco – Fondation Virage du Centre hospitalier de l’Université de Montréal (CHUM) | Vidéos d'entraînement | Consulter les vidéos |
