Les difficultés de sommeil sont fréquentes pendant et après les traitements contre le cancer. Voici des ressources pour favoriser un meilleur repos, réduire les perturbations du sommeil et retrouver des habitudes bénéfiques.
Sommeil Le CYCLE
Ressources
Titre de la ressource | Type de ressource | Cliquer pour télécharger |
|---|---|---|
Adopter de bonnes habitudes de sommeil – Fondation sommeil | Page d’information | Consulter la ressource |
| Comprendre et gérer la fatigue liée au cancer – CHU de Québec – Université Laval | Page d’information | Consulter la ressource |
Hygiène du sommeil – Centre intégré de santé et de services sociaux de la Gaspésie | Vidéo | |
| Insomnie et cancer – CHU de Québec – Université Laval | Page d’information | Consulter la ressource |
| Le sommeil – e-IMPAQc | Guide patient PDF | Télécharger le guide PDF |
| Stratégies visant le sommeil – My Cancer Fatigue | Vidéo et page d'information | Visionner la vidéo |
