Qu’est-ce que c’est?
Le but de ces ateliers est de comprendre l’importance des saines habitudes de vie en lien avec les facteurs de risque et les maladies chroniques (cardiométaboliques). Nous vous accompagnerons dans le changement des comportements reconnus pour améliorer la santé et la qualité de vie.
L'équipe Cible-Santé du CISSS de Laval propose une série de rencontres animée par une nutritionniste, une travailleuse sociale ou une infirmière et une kinésiologue. Au terme des rencontres :
- vous connaîtrez l’alimentation à privilégier pour améliorer votre santé (l’assiette équilibrée, les saines habitudes alimentaires, les comportements alimentaires, etc.);
- vous serez sensibilisé à l’effet du stress sur votre santé;
- vous apprendrez comment vous pouvez vous impliquer dans la gestion de votre santé;
- vous comprendrez mieux l’impact du tabagisme;
- vous découvrirez l’importance de l’activité physique pour votre santé (les bienfaits, les recommandations, etc.).
formulaire à remplir par le professionnel de la santé. 
Guide de recettes