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  • Des conseils santé pour profiter pleinement de l'été!

    La baignade, la chaleur et le soleil font partie de l’été au Québec. Ils peuvent cependant occasionner certains inconvénients de santé. Découvrez tous les trucs pour profiter de l’été en santé.

    Attention aux moustiques et au virus du Nil occidental

    L'infection au virus du Nil occidental (VNO) se transmet par la piqûre d'un moustique infecté. Les infections causées par le VNO surviennent au cours de l’été et se poursuivent jusqu’aux premières gelées de l’automne.

    Afin d'éviter de vous faire piquer :

    • utilisez des chasse-moustiques à base de DEET, d'icaridine ou d’eucalyptus citron selon les indications du fabricant;
    • portez des vêtements longs aux couleurs claires;
    • installez une moustiquaire aux fenêtres des maisons, tentes, etc.

    Pour plus de conseils concernant le VNO.

    Il fait chaud! Pour éviter les effets nocifs de la chaleur :

    • Passez quelques heures par jour dans un endroit climatisé;
    • Buvez beaucoup d’eau, sans attendre d’avoir soif;
    • Réduisez les efforts physiques;
    • Prenez particulièrement soin des aînés et des personnes qui ont des problèmes de santé physique ou mentale;
    • Surveillez de près les jeunes enfants et ne les laissez jamais seuls dans une voiture. 

    Pour plus de conseils concernant la chaleur accablante. 

    Attention aux intoxications alimentaires

    Les infections et intoxications alimentaires sont fréquentes durant l'été et sont causées entre autres par la bactérie l'E. coli, communément appelée la « maladie du hamburger ».

    Des mesures préventives simples peuvent réduire le risque de contracter l’E.coli et d’autres maladies gastro-entériques :

    • garder les aliments au froid entre 0 °C et 4 °C;
    • bien faire cuire les aliments;
    • séparer les aliments crus des aliments cuits;
    • se laver souvent les mains et le matériel utilisé pendant que vous cuisinez.

    /typo3conf/l10n/fr/rtehtmlarea/Resources/Private/Language/fr.locallang_accessibilityicons.xlf:external_link_new_window_altTextPour plus de conseils concernant les toxi-infections alimentaires.

    Attention aux morsures animales et à la rage

    Plusieurs animaux sauvages peuvent transmettre la rage, particulièrement les chauves-souris, les ratons laveurs, les renards et les moufettes. http://www.mapaq.gouv.qc.ca/fr/Consommation/toxiinfections/Pages/Prevention.aspx

    Pour prévenir : 

    • Ne jamais toucher à une chauve-souris, qu’elle soit vivante ou morte;
    • Éviter d’approcher, de toucher, de caresser ou de nourrir un animal inconnu sauvage ou domestique, même s’il a l’air inoffensif;
    • Apprendre aux enfants les comportements préventifs mentionnés précédemment;
    • Apprendre aux enfants à ne pas provoquer les animaux;
    • Faire vacciner les animaux de compagnie contre la rage.

    /typo3conf/l10n/fr/rtehtmlarea/Resources/Private/Language/fr.locallang_accessibilityicons.xlf:external_link_new_window_altTextPour plus de conseils concernant la rage. 

    Attention aux piqûres de tiques qui peuvent transmettre la maladie de Lyme 

    La maladie de Lyme est causée par une bactérie qui se transmet par la piqûre d'une tique infectée. Cette maladie est présente aux États-Unis. Au Québec, elle est présente en Estrie et en Montérégie. La tique qui transmet la maladie de Lyme se trouve en forêt, dans les boisés, les broussailles et les herbes hautes.

    Afin d'éviter de vous faire piquer :

    • utilisez un chasse-moustiques;
    • évitez les hautes herbes;
    • portez un chapeau, des souliers fermés et des vêtements longs et clairs;
    • Au retour à la maison, examinez tout votre corps.

    Pour plus de conseils concernant la maladie de Lyme.

    Attention aux épisodes de smog

    En été, le smog se forme particulièrement durant les journées très chaudes et ensoleillées. Il est surtout constitué de particules fines et d'ozone. Les polluants sont principalement émis par les moteurs des véhicules automobiles et les procédés industriels. 

    Le smog affecte surtour les personnes plus sensibles, notamment les jeunes enfants et les personnes souffrant d'asthme, de bronchite, d'emphysème ou de problèmes cardiaques.

    Lors d'épisode de smog, il est recommandé : Pour diminuer la quantité de polluants dans l'air, il est conseillé :

    • de prendre les transports en commun afin de diminuer la quantité de polluants dans l'air;
    • d'éviter les activités physiques intenses à l'extérieur. 

    /typo3conf/l10n/fr/rtehtmlarea/Resources/Private/Language/fr.locallang_accessibilityicons.xlf:external_link_new_window_altTextPour plus de conseils concernant le smog.