Consultations individuelles

Qu’est-ce que c’est?

Nous vous proposons de l’aide personnalisée selon vos besoins et vos préoccupations. Vous rencontrerez une intervenante spécialisée en arrêt tabagique qui vous accompagnera dans votre démarche. Au cours des consultations : 

• vous aurez l’occasion d’explorer votre dépendance à la nicotine;
• vous pourrez choisir votre objectif personnel;
• vous en apprendrez davantage sur les thérapies de remplacement de la nicotine;
• vous élaborerez vos stratégies pour faire face au sevrage;
• vous envisagerez des moyens pour éviter la rechute.

Pour qui?

Pour les personnes de tout âge qui veulent agir sur leur dépendance à la nicotine. 

Comment?

• Offert tout au long de l’année
• C’est gratuit
• Le nombre de rencontres est déterminé selon vos besoins
• En individuel
• Une approche reconnue pour vous aider
• Offert en français et en anglais

Où s'adresser?

Contactez l'agente administrative du programme
Téléphone : 450 978-8300 (option 1), poste 13169

Pour en savoir plus

Obtenir de l'aide par téléphone

1 866 JARRETE (527-7383)

Vous souhaitez parler à quelqu'un rapidement pour vous aider à arrêter ou diminuer votre consommation de tabac? Les spécialistes de la ligne J'ARRÊTE seront à l'écoute de vos besoins, sans vous juger. 

Appelez-les, c'est gratuit!

Lundi au jeudi: 8 h à 21 h 

Vendredi: 8 h à 20  h

 

Obtenir de l'aide par texto 

SMAT (Service de Messagerie texte pour Arrêter le Tabac)

Vous aimeriez recevoir des trucs et des conseils par texto pour arrêter ou diminuer votre consommation de tabac? 

Inscrivez-vous gratuitement au SMAT!

SMAT.ca