Bien manger pour rester en santé Atelier pour les aînés

Ce programme s'adresse aux personnes Lavalloises âgées de 65 ans et plus, intéressées à en connaître plus sur la nutrition et qui souhaitent s'engager à améliorer leurs habitudes alimentaires. 

L'animation est assurée par une nutritionniste du CISSS de Laval.

Objectifs:

Informer, motiver et aider les participants à développer des habiletés afin qu'ils améliorent leurs habitudes alimentaires

Durée:

1 cours par semaine d’une durée de 2 heures pour une période de 6 semaines (incluant une pause santé avec dégustation d'une collation nutritive).

Lieu: 

  • Organismes communautaires
  • CLSC

Thèmes abordés

  • Guide alimentaire canadien 2019;
  • Besoins nutritionnels des personnes âgées;
  • Lecture des étiquettes (Valeurs nutritives);
  • Alimentation et prévention des maladies chroniques 
  • Santé digestive;
  • hygiène et salubrité.

 

 

Critères d'admissibilité

  • Capacité à se rendre au cours de façon autonome;
  • Capacité à lire, entendre et comprendre le contenu du cours
  • Capacité à fonctionner en groupe.

Pour inscription et information

Par téléphone: Info Social: 811, option 2 ou Accueil santé première ligne (APL) au 450 627-2530, poste 64922